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..... Regelmäßige Nordic Walking-TREFFS in der Ohligser Heide = NÄHE Solingen / Hilden / Langenfeld / Haan.....
.....TREFFS im Ittertal = NÄHE Solingen
/ Haan / Hilden.....
 
Die Treffs finden während der Corona-Pandemie
unter Beachtung folgender Regeln statt.
Die Teilnehmer*innen erklären sich vor Sportbeginn/Anmeldung mit diesen Maßnahmen einverstanden.

Hygiene-Regel
*Es bestehen bei Teilnahme keine aktuellen Krankheitssymptome
*Es bestand für mind. zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person.

*Für den Fall einer Verletzung führen Teilnehmer/innen eine Mund-Nasen-Maske mit
*Jeglicher Körperkontakt, z.B. bei der Begrüßung muss unterbleiben
*Es wird zu anderen Personen während der gesamten!! Sporteinheit ein Mindestabstand von 1,5 m eingehalten.
  
Für diese Regeln erklärt sich jede(r) Teilnehmer/in selbst verantwortlich.
Eine Haftung wird vom Sportanbieter ausgeschlossen.

Allgemeine Treff-Regeln
*Der/die Teilnehmer/in meldet sich vor jedem Treff rechtzeitig bei dem Sportanbieter an.
*Er/sie wird mit den Personalien
unter Einhaltung des Datenschutzes
in eine Anwesenheitsliste eingetragen.
*Bei einer Anmeldung von weniger als 5 Personen fallen Treffs leider aus.
Darüber werden Teilnehmer/innen rechtzeitig informiert.
*Die TREFFKARTE
wird vom Treffteam abgezeichnet.
Ist sie voll, bitte rechtzeitig eine neue anfordern und
die abtrainierte Karte dem Sportanbieter zurückgeben.
Die Kosten können passend in bar oder überwiesen werden.


Treff-Ausfälle
Bei weniger als fünf Personen, an Feiertagen, bei starkem Dauerregen, Sturm, Hitze sowie bei Unwetterwarnungen fallen unsere Aktivitäten aus Sicherheitsgründen leider aus. Bitte beachtet Unwetter-/Warnmeldungen des Dt. Wetteramtes.
5 Nordic Walking-Treffs in der Ohligser Heide>
Regelmäßiges Training für alle, die mit der Technik vertraut sind bzw. einen Kursus besucht haben.
ÄNDERUNGEN:
Der Dienstag-Treff findet leider nicht mehr statt.
Der Donnerstag-Abend-Treff beginnt um 18:00 h, eine halbe Stunde früher
Wir bieten verschiedene Leistungsgruppen,
zertifizierte Trainer/innen,
1 1/2 Stunden unterwegs inklusive
Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
kostenlose Ausgabe von Nordic Walking-Stöcken.
Einstieg jederzeit (nur mit Anmeldung) möglich.
Viel Spaß mit Gleichgesinnten
(>>Foto-Galerie)

Treff-Termine Sommerhalbjahr
 
  Treffpunkte:
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen:
mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz,
Engelsberger Hof,
42697 Solingen,
ggü. vom Restaurant
"Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe:
langsames Tempo
  10:00 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
abends
18:00 h
Donnerstag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
Treff-Termine Winterhalbjahr vom 25.10.- 18.12.2020
   
vormittags 10:00 h

Donnerstag
Zwei Gruppen:
mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz,
Engelsberger Hof,
42697 Solingen,
ggü. vom Restaurant
"Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe:
langsames Tempo
  10:30 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
abends
bis 17.12.20
18:00 h
Donnerstag
durch den dunklen Wald in der
Ohligser
Heide
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
LICHTER-WALK
mit Stirnlampen
(können ausgeliehen
werden)
P Kleiner Wanderpark-
platz Engelsberger Hof,
auf derselben Straßenseite
nahe des Restaurants
"Schlesische Schänke",
Parkmöglichkeit auch an
der Langhansstraße.
Treff-Termine Winterhalbjahr vom 10. Jan. - 28. März 2021
 
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen:
mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz,
Engelsberger Hof,
42697 Solingen,
ggü. vom Restaurant
"Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe:
langsames Tempo
  10:30 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
 
abends
Ob der Abendtreff weiter stattfindet, hängt von der Teilnehmerzahl sowie Wetter ab.
 
TREFFKARTEN
können bei der Nordic Walking Schule telefonisch, per Mail oder WhatsApp bestellt werden.
Die Bezahlung erfolgt in Pandemie-Zeiten entweder passend in bar oder per Überweisung.
    1 Teilnahme:   5,00 €  5 Trainingseinheiten: 22,00 € 
  10 Trainingseinheiten:  40,00 € 20 Trainingseinheiten: 70,00 €
  NEU-EINSTEIGER-RABATT einmalig 20 % Rabatt auf alle Treffkarten
  TREUE-RABATT für langjährige, regelmäßige Teilnahme:
  Silberne Trainingskarte = 10 % Rabatt nach einem Jahr
Goldene Trainingskarte
  = 20 % Rabatt nach zwei Jahren
 
Die Treffteilnahmen erfolgen auf eigenes Risiko. Eine Haftung wird nicht übernommen.


 
 

Mit freundlicher Unterstützung

 
Training bei Wind und Wetter härtet ab nach dem Motto
 "SCHUHE AN - JACKE AN - UND RAUS
"
Mach mit - bleib fit - der Gesundheit zuliebe.
 
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