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..... Regelmäßige Nordic Walking-TREFFS in der Ohligser Heide = NÄHE Solingen / Hilden / Langenfeld / Haan.....
.....TREFFS im Ittertal = NÄHE Solingen
/ Haan / Hilden.....
 
Winterferien: 17.12.19 - 03.01.20
An Feiertagen, bei starkem, strömendem Dauerregen, Sturm, Schnee-/Eisglätte sowie bei Unwetterwarnungen fallen unsere Aktivitäten aus Sicherheitsgründen leider aus. Bitte beachtet Unwetter-/Warnmeldungen.
6 Nordic Walking-Treffs>>PDF
Regelmäßiges Training für alle, die mit der Technik vertraut sind bzw. einen Kursus besucht haben.
jeweils verschiedene Leistungsgruppen
zertifizierte Trainer/innen
1 1/2 Stunden unterwegs inklusive
Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
kostenlose Ausgabe von Nordic Walking-Stöcken
Einstieg jederzeit ohne Anmeldung möglich
1 Tasse Tee und viel Spaß mit Gleichgesinnten inklusive
(>>Foto-Galerie)
27.10.- 16.12.2019 Treff-Termine Winterhalbjahr
 
Winter-
ZEIT
Termine
Tag Gruppen Treffpunkte:
vormittags 10:00 h

Donnerstag
Zwei Gruppen: mittleres und flotteres Tempo
P Restaurant Heidberger Mühle, Ittertal, Walder Str. 50, 42781 Haan >Anfahrt
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe: langsames Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt
  10:30 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt  

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt  
  15:30 h
Dienstag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt
abends
bis 12.12.19
18:30 h
Donnerstag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

LICHTER-WALK

mit Stirnlampen (können ausgeliehen werden) durch den dunklen Wald der Ohligser Heide
P Kleiner Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, auf derselben Straßenseite nahe des Restaurants "Schlesische Schänke", Parkmöglichkeit auch an der Langhansstraße.
 
Treff-Termine Winterhalbjahr Jan-März 2020
Foto
Galerie
Winter-
ZEIT
Termine
Tag Gruppen
Im Jan-März finden alle Treffs in der Ohligser Heide statt. Treffpunkt:
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen: mittleres und flotteres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen, ggü. vom Restaurant "Schlesische Schänke"
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe: langsames Tempo
  10:30 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
  15:30 h
Dienstag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
 
Ab 29.03.: Treff-Termine Sommerhalbjahr
  Sommer
ZEIT
Termine
Tag Gruppen Treffpunkte
vormittags 10:00 h
Donnerstag
Zwei Gruppen: mittleres und flotteres Tempo
P Restaurant Heidberger Mühle, Ittertal, Walder Str. 50, 42781 Haan >Anfahrt
  10:00 h
Freitag
Eine Gruppe: langsames Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt
  10:00 h
Sonntag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt  

nachmittags

14:30 h
Montag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt  
16:30 h
Dienstag
Eine Gruppe:
mittleres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt
abends
18:30 h
Donnerstag
Eine Gruppe:
flotteres Tempo
P Wanderparkplatz Ohligser Heide, Engelsberger Hof, 42697 Solingen >Anfahrt  
 
TREFFKARTEN
können beim Trainer/in erworben werden.
Er/sie quittiert die Teilnahmen jeweils mit Datum und Unterschrift.
    1 Teilnahme:   5,00 €  5 Trainingseinheiten: 22,00 € 
  10 Trainingseinheiten:  40,00 € 20 Trainingseinheiten: 70,00 €
  NEU-EINSTEIGER-RABATT einmalig 20 % Rabatt auf alle Treffkarten
  TREUE-RABATT für langjährige, regelmäßige Teilnahme:
  Silberne Trainingskarte = 10 % Rabatt nach einem Jahr
Goldene Trainingskarte
  = 20 % Rabatt nach zwei Jahren
Die Treffteilnahmen erfolgen
auf eigenes Risiko.
Eine Haftung wird nicht übernommen.

 

Mit freundlicher Unterstützung durch

Terminplan 2019 / 20
MO, 16.12.19 15.30 h Letzter 2019er-Treff  
SO 05.01.20 10:30 h Beginn 2020er-Treffs
in der Ohligser Heide (Wanderparkplatz Engelsberger Hof).
ALLE Treffs finden bis zum 26. März in der Ohligser Heide statt.
SO 29.03. 10:00 h Start ins Sommerhalbjahr/FRÜHLINGSERWACHEN
Mit Frühlingsbeginn starten wir in das Sommerhalbjahr. Es ändern sich einige Treffzeiten.
Training bei Wind und Wetter härtet ab nach dem Motto
 "SCHUHE AN - JACKE AN - UND RAUS
"
Mach mit - bleib fit - der Gesundheit zuliebe.
 
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